לא עוד ירידה לצורך עליה במועד מאוחר יותר, לא עוד דיאטה קצרת מועד לצורך אירוע זה או אחר. אלא ליווי ותמיכה במסע, בתהליך לאימוץ אורח חיים בריא ומתגמל, הכולל תזונה נכונה, שיתוף והכוונה, תמיכה, ופעילות גופנית מותאמת והדרגתית.

בסדנא נשתמש בכלים מקצועיים מתחום האימון האישי בקידום בריאות, ליווי של נטורפתית מומחית לשיטות הרזיה וקואוצרית.